嘿，打篮球的姐妹们，是不是觉得每次在户外奋战几分钟就像跑完马拉松？太阳晒得像烤炉，汗水像倒豆子一样哗啦啦直流，膝盖都在抗议了。别慌，今天我来给你支几招，让你在打篮球这条路上稳扎稳打，轻松应对“累到炸”的状态！第一招：合理安排你的&ld...