朋友们，今天咱们来聊聊那个让跑者们既爱又恨的“长跑”——没错，就是马拉松！许多人一听“马拉松”就觉得：哇，好厉害，好酷炫，似乎只有专业运动员才能驾驭它，对吧？但实际上，马拉松的&ldquo...