嘿，你是不是也在琢磨，练柔道到底劲在哪？别着急，先别盯着对手的技艺炫耀，也得看看自己哪块肌肉最吃香。想知道柔道训练中哪个肌肉最硬核？咱们今天就是要扒一扒这个肌肉清单，让你明明白白知道自己在哪个肌肉天赋点最炸裂。准备好了吗？咱们开始！先说基础，柔道的核心在于&...