哎呀，小伙伴们，刚开始学自由泳，是不是感觉像被困在水里，呼吸像被老虎咬的频率一样乱？别急，今天我来给你们拆解一份超级实用的自由泳换气指南，让你们像海豚一样自由穿梭于水里，呼吸顺如喝茶一样简单。就是这么自信爆棚！首先啊，打基础一波：了解呼吸的基本原理。自由泳的...