我想扣篮,怎么训练?有帮助，不过提高不会太大第一项：半蹲跳开始时，半蹲，双手放置于前，向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。当在空中，你的双手需放在后面。着地时，完成一次。篮球高中生扣篮训练方法⑵...