自由泳的呼吸是整条泳线的节奏心脏，呼吸不顺往往会让整条泳姿像没电的机器一样拖慢速度、失去稳定感。想要把呼吸练得“像机器跑起来”一样顺畅，先得把呼气、换气、头位三件事理清楚，再把身体的动作和水中的流线结合起来。下面从基础到进阶，给你一个系...