你以为写一份训练计划只是把每天的训练内容堆起来就完事了？错！真正好用的训练计划像一份会说话的地图，能把目标、现状、技术要点、时间安排和恢复都清晰地放在同一张纸上。本文带你从零到全套，教你如何把篮球技巧和训练计划写得像专业课程一样清晰、可执行、还带点自媒体风格的...