当你在长跑的路上突然发现自己的呼吸像慢动作戏一样拖着，胸腔里没有以前的“气场”，心率和疲劳感却像打了高强度的外挂，这时候就要把“呼吸速率过低”这个问题摆在桌面上认真对待。很多跑者以为只要不喘就好，其实呼吸太慢不仅...