很多朋友在练球时会遇到传球疼痛的问题，尤其是肩膀、肘部和前臂的酸痛。其实痛感往往来自一个简单的原因：传球的姿势和力量传递没有做到“手、臂、躯干协同发力”，把大部分力量堆在手臂上，结果就成了疼痛的炸药。把重点放在动作细节上，痛感自然会被降...