朋友们，今天聊聊跑道上的“逆龄话题”。很多人认真的以为马拉松越跑越老，其实年轻的尾气也会被长距离训练的尘土吹得七零八落。我们先抛出一个常见的印象：长期高强度耐力训练是不是会让人显得更容易衰老？从表面看，疲惫的脸庞、睡眠不足带来的黑眼圈、...