篮球如何打221紧逼1、就是自己方快速回去，底线两个前面两个防守。一个人去全场紧逼对方的带球球员，减少对方的进攻时间，并找机会断球。篮球训练方法1、翻腕压手。方法：单手持球于头上做投篮准备姿势，另一手帮助向下压球、压手腕、手指。要求：五指张大分...