怎样后仰投三分??怎样起跳和出手???防守后仰跳投最重要的是要在球还未投出去或投出去的一瞬拍掉或者盖掉球。当然，如果对方护球做的不错，还是很难做到。科比每天投篮训练多少次每天投篮练习是投中3000个跳投，5组仰卧起坐每组200次，3组杠铃弯举每组...