短道速滑弯道臀部如何坐进去出弯道时滑跑的动作要领：1）出弯道的第一步应该是左脚。当左脚准备出弯道时，在支撑滑进时，逐步由外刃过渡到全轮着地。2）右腿随左脚四轮着地时，向前引腿。3）当左脚两内轮着地开始蹬地时，右脚向前送出，两内轮着地。短道速滑...