怎么提高肌肉分离度?(直接复制答案不给分!)有氧锻炼主要是增强心肺功能，另外提高肌肉分离度也得靠它，如慢跑，跳绳，游泳等。怎样才能进入国家篮球队1、要有绝对的天赋，突出代表姚主席，王治郅，易建联，巴特尔，孙悦，陈江华等。能进入国家队的都是天赋异禀...