西安国庆节带孩子去哪里玩好(南昌腰旗橄榄球去哪玩)

西安国庆节带孩子去哪里玩好

大明宫西安大明宫是唐代三大宫殿中使用时间最长的一个。后来随着长安城的毁灭，大明宫也就此沦为废墟。目前建设了国家考古遗址公园，可以参观当年的含元殿遗址等。站在废墟面前，感受王朝兴衰，我觉得还是可以去的。

出游不赶小长假,高铁、房车助力年轻人周末游,你喜欢哪种出行方式?

目前来看，中国房车几乎是喜欢旅游有退休金老年群体的专利，形成了独特的中国房车风景，是养老文化的一种。有许多退休的老人都会选择房车车型，一方面节奏比较慢，另一方面相对省钱。

喜欢自由自在的模式 对于我而言，既然要出门旅游就应该是自己最喜欢的方式，这样才会让自己真正的开心，自驾就是最好的选择方式。

喜欢自驾带来的说走就走的自由，喜欢自驾带来的飞驰旅途的感觉，喜欢自驾带来的走村过镇的生活。

一是自驾游能有更多的路线选择权。比起跟团出行，自驾游的路线选择权会更大，因为旅游团的路线都是固定的，就算调整也只是微调。自驾游能提前避开人多的旅游景点，绕开拥堵路线，对路线景点的选择权更加大。

七人制橄榄球场上位置都有哪些

1、比赛人数：每队7人制，共14人。包括：门将、中场、前锋、后卫和两个接球员。门将站在门前，其他队员在场内。 比赛场地：球场长20米，宽15米，球场两端各有一个球门。

2、七人制橄榄球来自苏格兰，是橄榄球运动的一种新兴玩法，场地、规则与传统15人制橄榄球大致相同，但因人数少，比赛节奏较快而且平均得分较高，普遍受到欢迎，现为世界运动会的正式竞技项目。

3、进攻组进攻组聪明上就能看出这是橄榄球队当中的得分担当，他们也是球队当中最身手敏捷冲在最前面的队员。一般进攻组有5个人，但是在每次进攻之前每个球队当中需要有7个人站在起球附近开始每一次的进攻。

4、起初七人制橄榄球比赛，上、下半场各为15分钟，而后为使一项比赛在一天内赛完，而把半场比赛减为沿用至今的7分钟。

腰旗式橄榄球是怎么玩的?

安全分 ： 2 分 （ 所有在本方阵区内的出现以下情况，都是安全分：持球队员腰旗落地，持球队员跑出界，持球队员球落地，持球队员倒地。

两侧腰上分别插上一个彩旗，两头尖尖中间圆鼓鼓的橄榄球在队员们手中飞舞，接到橄榄球的队员快速奔跑，如果球不落地而触到对方底线，腰上的彩旗也没有掉落，就得分了。

腰旗橄榄球脱胎于美式橄榄球，将美式橄榄球的基础规则和技巧移植过来，规定不许抱人和推人，防守时拉下对方的腰带，进攻即告停止。

与正规橄榄球运动不同的是：腰旗橄榄球是一项非冲撞类竞技。队员无须特殊装备，只要每人在腰际悬挂两条统一颜色的带子即可。

橄榄球队员腰上那个带子是腰旗，这是一种特殊的橄榄球玩法，叫腰旗式橄榄球。在比赛中，进攻方队员腰上绑有腰旗，当防守方队员抓住腰旗时，进攻方就停止进攻，所以腰旗是用来识别进攻方和防守方的一种标识。

课标内容：橄榄球传、接球练习 2教材分析： ①教材来源 腰旗式橄榄球运动起源于美国，是美式橄榄球普及期的运动。它保留了橄榄球运动的基本特点，同时又用“腰旗”的形式大大的降底了美式橄榄球的危险性。

有哪些比较容易入门的休闲体育项目可以推荐?

1、健走：健走是一种简单易行的运动方式，既能锻炼全身肌肉，还能提高心肺功能，对减肥和塑形也有很好的效果。

2、跳远。这个项目比较安全，入门比较容易，对学生年龄没有限制。跳远分为立定跳远（不需要沙坑）、蹲踞式跳远（需要沙坑）等，可以根据学校场地的条件进行选择。跳远是田径里最基础项目，是运动会必须有的项目之一。短跑。

3、选择适合自己的运动项目：休闲体育包括很多不同的运动项目，如跑步、游泳、瑜伽等。根据自己的兴趣和身体状况选择适合自己的运动项目，可以增加学习的乐趣和持续性。

4、关陇地区休闲体育有以下几种：登山：关陇地区拥有众多山峰和自然风光，适合爱好者进行登山和徒步旅行。自行车：自行车运动在关陇地区也非常受欢迎，很多景区和公园都设有自行车道，供游客骑行。

5、跳绳 跳绳是一种非常简单有效的有氧运动，可以在家里进行。跳绳是我们每个人最熟悉的东西。几乎每个人都玩过，但是你知道，跳绳的运动量挺高的。如果每小时算一次，跳绳可以消耗525卡路里。