谁可以给我讲解一下 美式橄榄球 的规则 (美式橄榄球球员穿搭女装)

谁可以给我讲解一下“美式橄榄球”的规则?

1、美式橄榄球规则： 基本目标 美式橄榄球比赛在两只最多53人（NFL规则）的队伍间进行，双方分别派出11名队员上场比赛，并可以随时更换场上部分或全部的球员。

美式穿搭怎么穿?掌握这5种穿搭技巧,走到哪都是时髦精

1、阔腿牛仔裤和纯色黑卫衣，搭一双穆勒鞋，穿梭在人潮如流的美国大街。简单简约、气质不俗。如果是国内的穿法，可能脚下踩的就是小白鞋了，美式摩登穿搭更喜欢高跟鞋和穆勒鞋这种 时尚 T台感强的鞋型。

2、衬衫+阔腿裤不仅可以打造OL风，也可以日常穿搭。日常中选择颜色清新的衬衫上衣，下面配一条阔腿牛仔裤，非常适合出街游玩或者约会。

3、这也是穿衣服的技巧。 注意鞋子搭配。 有的人个子高，那么就适合穿短裙踩高跟鞋，那样会显得腿长，如果个子高，那么就可以穿低跟鞋，穿长裙，这样就比较好看，可以是过膝的长裙，显得飘逸一些，然后鞋子是绑带的那种就很好看。 注意扬长避短。

美式橄榄球基础知识

年前打美式橄榄球时，球员多半是依照个人需要，随便在肩膀上或大腿前塞块布来当垫子，各式千奇百怪的配备都有。随着比赛规则的演变，各个年代所使用的护具也有所不同。

NFL 美国职业橄榄球联盟（National Football League，简称NFL）是北美四大职业体育运动联盟之首，世界上最大的职业美式橄榄球联盟，也是世界上最具商业价值的体育联盟。

美式橄榄球的基本战术依进攻和防守分为两大类别。基本的进攻战术是传阵和跑阵。分别依靠向前传球和跑动来组织进攻，一般来讲传阵用于奇袭，以四分卫和外接员为中心，得手后推进距离长，但风险也大。

根据不同的技能特长，每个橄榄球手皆有自己擅长的任务和位置。根据战术需要，美式橄榄球队的球员通常分成三组：进攻组（offense）、防守组（defense）与特勤组（special team），每组通常都有一个队长（captain），因此每支球队会拥有三个领队。

橄榄球需要什么装备

摘要：美式橄榄球对抗性强，在比赛中经常能看到双方球员互相冲撞，因此为了保证球员安全，通常会佩戴各种护具，橄榄球运动装备包括头盔、肩胸垫、护肘、护膝、手套、鞋子、腰胯垫、腿垫等。

橄榄球需要的装备有哪些1 头盔 （helmet）由外壳、护面框（face mask）及颚带（chin strap）等部分组成，以降低面部特别是鼻梁及口部受伤的可能性。

美式橄榄球参赛运动员的护具头盔：由外壳、护面框及颚带等部分组成，以降低面部特别是鼻梁及口部受伤的可能性。肩胸垫：避免肩膀由于冲撞而导致脱臼，以及保护胸部与肋骨。

在比赛中，球员需要穿上一系列保护装备，这些装备包括头盔、肩部、手臂和腿部保护器、护齿器等。这些装备旨在保护球员免受身体碰撞和摔倒的伤害。比赛流程 英式橄榄球比赛分为两个半场，每个半场40分钟。

美式橄榄球参赛运动员要什么护具?

美式橄榄球参赛运动员的护具头盔：由外壳、护面框及颚带等部分组成，以降低面部特别是鼻梁及口部受伤的可能性。肩胸垫：避免肩膀由于冲撞而导致脱臼，以及保护胸部与肋骨。

肩胸垫（shoulderpads）避免肩膀由于冲撞而导致脱臼，以及保护胸部与肋骨。员必须要按照其角色职务，来选择合适的肩胸垫。

有保护头部的头盔，护胸与护肩是连在一起的，还有保护大腿等处的衬垫，以及保护头颈的延伸。

摘要：美式橄榄球对抗性强，在比赛中经常能看到双方球员互相冲撞，因此为了保证球员安全，通常会佩戴各种护具，橄榄球运动装备包括头盔、肩胸垫、护肘、护膝、手套、鞋子、腰胯垫、腿垫等。