三分投篮技巧(科比用三分球投篮视频教学)

三分投篮技巧

增强力量：三分球定义为在三分线外投篮，因此投篮时必须施加一定力量。业余选手需培养上肢与腿部力量，力量不足可通过专项锻炼来提升。掌握投篮姿势：个人投篮姿势各异，初学者应先确立标准姿势。投篮动作中，手臂需保持伸直。参考NBA球星投篮姿势，如雷阿伦，有助于提高投篮技巧。

三分球的投篮姿势

1、掌握准确的投三分球姿势。投三分时，要让前臂和后臂尽量呈直角，手掌掌背和前臂也尽量呈直角。这样稳定的姿势能保证投球的准确方向。左手要轻轻扶住篮球，右手托稳篮球，投出篮球后手臂要伸直，手腕要向下甩出。保证足够的力量。三分球由于投篮距离远，对上肢力量的要求很高。

2、三分球属于难度比较大的投篮姿势，在投篮的时候更好是两脚前后自然的站立，两个膝盖微微弯曲，身体稍微向前倾斜，利用屈膝和反弹的力量。投篮的时候眼睛要有一个瞄准点，需要长期的训练找到适合自己的投篮姿势。

3、首先要有规范标准的投篮姿势，用手指和掌跟将球撑起，手心不要触碰球。手腕与小臂成90度。大臂与小臂成90度。肘部要高于肩膀。大臂向身体内夹紧，肘部不要向外支。球放置在肩膀和头上都可以，出手时要活用手腕不要太僵硬，出手后要保持投篮姿势一下，不要马上收回。

4、投三分球 *** ：正确掌握原地单手肩上投篮动作（以右手投篮为例）。单手肩上投篮过程由单手持球法、预备姿势、投篮动作、结束动作四部分组成。

...活塞,打76人,等,还有奥尼尔离开之后科比的经典比赛视频

年1月9日：常规赛湖人对超音速：科比在湖人主场119比98大胜超音速的比赛中全场投进12个三分球。而且他连续命中9个三分球也成为了另一项新的纪录。超音速又成为了科比创造记录的刀下之鬼。

年东部半决赛，猛龙主场迎战76人。整场比赛双方势均力敌。比赛以12秒进入第四节。76人落后2分，猛龙控球，76人采取犯规战术。伦纳德罚球两次。76人抓住篮板，让巴特勒快速上篮得分。时间还是2秒。双方90。伦纳德持球面对恩比德和西蒙斯。球在篮筐上弹了三次，最后掉进了网里。

的确，从科比二十年的职业生涯硬要选出10场经典比赛，是一件堪比大海捞针的事情。还有很多比赛也是非常的经典，不同的人会有不同的记忆。

威尼斯海滩劳动节实况转播的比赛中，科比的左手手腕骨折了。虽然伤势不很严重，但他仍然被迫离开球场5周，这使他错过了许多训练营。等到了96—97赛季，哈里斯和他的湖人决定让这个18岁的新秀慢慢适应比赛的节奏。像是有意安排的一样，科比NBA处子秀的对手恰恰就是加内特和他的明尼苏达森林狼。

库里绝杀雷霆。这也是历史上一个非常著名的比赛，勇士对战雷霆的比赛最后以121比118分获胜，勇士和雷霆的这场比赛从头到尾节奏都非常的紧密，两个队的比分一直保持一个很持平的状态，双方经历了加时赛。

科比一场比赛最多投了几个3分?是哪场?

1、科比-布莱恩特在球场上有很多精彩的三分进球，关键时刻的三分也很冷血。其中北京时间2003年1月7日湖人对阵超音速的常规赛中，科比全场比赛飙中12记三分，这其中包括连续命中9个三分球，创下个人生涯单场三分命中纪录。本场比赛，科比三分球18投12中，他砍下45分。

2、年1月7日晚，科比在对阵超音速的比赛中，一共投中了12个三分球，其中连续命中9个，全场拿下45分。湖人队119-98击败了超音速队。全场三分球18投12中的科比说：“很难形容这种感觉，你就是非常自信。我只要脚站稳，能够清楚的看到篮框，我就能投进。就算那几个没进的，我投的时候也觉得能进。

3、单场比赛全队3分球纪录由超音速队在1995-1996年季后赛同火箭队的第二场比赛中创造，共投进20个3分球（出手27次）。

4、他一共投中了12个三分球，其中连续命中9个，全场拿下45分。湖人队119∶98击败了超音速队。科比·布莱恩特说他不是一个三分射手，但是昨天晚上他的表现胜过了NBA所有的三分射手。他一共投中了12个三分球，其中连续命中9个，全场拿下45分。湖人队119∶98击败了超音速队。布莱恩特的三分球热力灼人。

5、NBA历史上，单场比赛个人3分球纪录由科比在2002-2003赛季对阵超音速创造的全场命中12个三分，连续命中9个三分也是历史最多；而魔术队的斯科特于1996年东部决赛中创造。全场比赛，他共投中11个3分球。其中骑士队马绍尔也是投中12个三分的保持者。

6、年1月7日湖人对超音速的比赛中科比投中12个三分，创造了NBA单场投中三分球的纪录。

投篮姿势

双手胸前投篮：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝微屈，重心落在两脚之间，目视投篮目标。

篮球投篮的正确姿势及动作要领具体如下：双手投篮。准备动作：两肘自然下垂，将球置于胸前。目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。投篮动作。两脚蹬地，两臂向前上方伸出且手腕同时外翻，拇指稍用力压球，用食指和中指拨球。球出手后脚跟提起，身体随投篮方向伸展。右手投篮。

篮球投篮的正确姿势及动作要领如下：准备姿势：站在离篮筐适当的距离（约2-3米），双脚与肩同宽，膝盖微弯，重心略向前倾，双手自然下垂，肘关节略微弯曲。起跳：在接到球后，用一只手握住球，另一只手放在身体侧面。当球被握稳时，用脚跟轻轻弹地，同时用力跳起，保持身体平衡。

站姿：正确的站姿对于投篮的准确性和力量至关重要。球员应双脚与肩同宽，站在篮筐前方。腿部应轻微弯曲，保持身体平衡，避免投篮时的晃动。上半身保持直立，略微倾向篮筐。手臂应自然放置在身体两侧，靠近中线，防止手臂摇晃影响准确性。

双手胸前投篮：这种投篮方式虽然出球点较低，但是稳定性好，力量大，容易与其他技术动作结合，常用于远距离投篮。动作 *** ：双手持球，两肘自然下垂，将球置于胸前，目光注视瞄准点。两脚前后或左右开立，膝盖微曲，重心分布在两脚之间。

投篮的正确手型和姿势如下：曲膝盖 篮球投篮时的正确手势是曲膝盖。这个手势的作用是让力量从脚底传到膝盖，然后通过屈曲膝盖将力量传递到目标，最后通过手臂和手的协调将球投出。这个手势的目的是为了让球员们能够准确、稳定地投球，从而提高得分效率。手肘伸直 篮球投篮时的正确手势是手肘伸直。