杜兰特的篮球天赋有多高/篮球杜兰特训练计划图

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杜兰特的篮球天赋有多高

〖壹〗、篮球运动员的强弱，由先天的天赋条件与后天的努力练习共同决定。以杜兰特为例，他身高206厘米，体重106公斤，臂展达到了226厘米，百米速度仅需12秒左右，更大弹跳高度更是达到了97厘米，全身脂肪占比仅为6%。这些数据在三号位上堪称顶尖。

杜兰特训练近况如何?

随着时间的推移，NBA也是成功进入了休赛期，也是有很多的球员在媒体上晒出自己的训练照。而近期就有媒体也是拍到了凯文杜兰特在训练时，在场下休息的一组照片。图片中的凯文杜兰特头发已经有些秃顶，看起来很苍老。

许多球迷都关心杜兰特和欧文的状态恢复问题，在北京时间12月4日，布鲁克林篮网队在社交媒体上发布了球队当家球星凯文-杜兰特身穿篮网队城市版球衣的一段视频，视频中的杜兰特神采奕奕，精神十足，看来阿杜的状态应当已经恢复的差不多了。

球队近况 篮网：篮网上场比赛以114-106击败爵士，取得了两连胜。球队近期状态回暖，在近7场比赛中赢下了6场。杜兰特作为球队核心，赛季场均可以得到26分2篮板1助攻，他的稳定发挥是篮网取胜的关键。此外，欧文也将继续出战，为球队提供更多火力支持。

杜兰特身高体重

〖壹〗、杜兰特身体的官方数据是：身高208厘米，体重109公斤，臂展228厘米。杜兰特2007以选秀榜眼身份进 *** 盟，顺位仅次于状元郎奥登大帝。其体测数据是赤脚身高2074厘米，臂展22425厘米，站立摸高274厘米，体重952公斤，体脂6％。原地弹跳604厘米，更大弹跳809厘米。

〖贰〗、杜兰特身高2米11，体重106公斤，臂展达到2米28，弹跳94CM 二：进攻手段（杜兰特胜出） 字母哥最主要的进攻武器是突破，投射能力不足，还有待开发。 杜兰特进攻手段丰富，由于身高臂长，打哪个位置都是错位，进攻几乎没有死角，这便是死神的由来。

〖叁〗、- 杜兰特：2007年榜眼，身高208cm，臂展228cm，体重108公斤。- 切特-霍姆格伦：2022年榜眼，身高215cm，臂展229cm，体重88公斤，身体数据更为出色。- 哈登：2009年探花，身高196cm，臂展210cm，体重98公斤。- 威廉姆斯：2022年6顺位，身高198cm，臂展218cm，体重95公斤，身体条件优越。

〖肆〗、杜兰特的官方身高为208厘米，体重109公斤，臂展228厘米。 他在2007年以选秀榜眼的身份进入NBA，其体测数据显示赤脚身高2074厘米，臂展22425厘米。 杜兰特的站立摸高为274厘米，体重952公斤，体脂率为6%。 他的原地弹跳为604厘米，更大弹跳为809厘米。

杜兰特的休赛期康复计划

〖壹〗、杜兰特休赛期的康复计划通常会围绕着全面恢复身体状态、提升竞技能力展开。一般来说，他会先进行详细的身体评估，了解伤病恢复情况以及身体各部位的机能状态。接着会有针对性地进行力量训练，着重强化腿部、核心等关键部位的肌肉力量，以增强运动能力和稳定性。同时，也会进行大量的体能训练，提升耐力和敏捷性。

〖贰〗、杜兰特的训练量在NBA球员里算是比较狠的。他每天训练时间基本保持在4-6小时，赛季和休赛期强度会有调整。具体来看几个关键点： 投篮训练量极大。每天要投进800-1000个球，包括中距离、三分、罚球等各种位置。有时候会加练到1500次，经常练到球馆只剩他一个人。 力量训练很系统。

〖叁〗、训练内容：主要练了接球跳投和单打脚步，杜兰特中距离无解，乔治三分手感不错。两人还打了会儿1v1，据说强度不大，更像技术交流。 聊天话题：被拍到在餐厅聊了快两小时，涉及休赛期训练计划、下赛季球队阵容（但没提具体球队名字），乔治还问了杜兰特跟腱恢复的经验。

〖肆〗、训练伙伴关系：据ESPN报道，两人曾在2019年休赛期一起在洛杉矶训练。奥拉迪波接受采访时提到，杜兰特给他很多中距离投篮的建议，特别是如何利用脚步创造空间。 伤病期间的互动：当两人都遭遇跟腱伤势时，杜兰特主动给奥拉迪波提供康复建议。

〖伍〗、实际上勇士想要使用伤病特例需要满足很多条件，首先球队需要续约凯文-杜兰特，同时还需要联盟认可的医生确定杜兰特无法在6月15日之前复出，再加上汤普森同样遭遇了严重伤病，预计最快只能在全明星赛后复出，这样勇士才能够获得申请伤病球员特例的资格。

〖陆〗、NBA球员在休赛期会进行训练，以保持身体状态。例如，球员英格拉姆会在休赛期积极训练，为新赛季做好准备。 休赛期是球员们放松和恢复的时间，他们可能会选择去海滩度假、垂钓或者宅在家里玩游戏。这些活动有助于他们从紧张的赛季中恢复过来。

杜兰特选秀时被认为过于瘦弱,后来他是如何适应NBA的?

所以杜兰特看起来瘦只是因为大量运动导致体脂率比很多球员低。这种瘦而肌肉发达的身材不仅让他行动灵活，还能让他独自挡住敌人的强大攻击。另外，杜兰特的身高也是他的天赋之一。他统计过很多球员，小前锋身材好的210多。杜兰特是例外之一，这大大提高了他的投篮命中率。难怪杜兰特看起来很瘦弱，但他的篮球表现特别好。

也许你觉得瘦一点的球员会有腹肌，但是当我们看到杜兰特中国行的照片时，腹部表面还是没有肌肉凸起。我们都知道杜兰特是“高瘦长镜头之王”的代表人物。在参加选秀之前，杜兰特连板凳都不会做。他不是很强壮，但仍然没有腹肌。这些优秀的篮球运动员没有明显的腹肌，这让很多球迷感到不解。

自从进入NBA起，杜兰特就一直因为身体太过瘦弱而被众人诟病，很多人认为他的身材就像是一根细细高高的竹竿，无论是谁都能轻易将他击倒。但是，之后杜兰特在球场之上的表现却狠狠地打了这些质疑他的人一记大嘴巴。

他在进入NBA之前的身材跟杜兰特差不多，整个人非常瘦，进入NBA后适应了NBA的强度，球迷戏称跟吹气球一样整个人都大了一圈。在竞争如此激烈的NBA，一个强壮的身体固然重要，但是还需要刻苦的锻炼，挥洒的汗水越多，收获的成功也会越多。

虽然NBA没有对球员的肌肉含量有具体要求，但球迷普遍认为，球员需要有显著的肌肉发达，否则瘦弱的身躯在攻防两端都可能处于不利地位。 凯文·杜兰特作为公认的瘦弱球员，却以出色的成绩颠覆了这一刻板印象。前NBA球员查尔斯·巴克利揭示了杜兰特成功的秘密：他的身体天赋异于常人。