所有队员必须把他们的背心塞进他们的比赛短裤内。一体的服装是允许的。圆领衫(不管式样)不可以穿在背心里面,除非该队员有医生书面同意。如果有这样的许可,圆领衫的颜色必须和背心的主要颜色相同。
身体训练:(1)力量:四肢力量与腰部力量为主。(2) 速度耐力:专项素质结合快速传接球,球场各种跑与防守训练。 投篮:(1)6——7米间的中远投。(2)锋,卫个别队员要掌握8米以外远投。
训练计划:时间早上6:30一7:30 周热身:绕篮球场四边跑10分钟。运球跑,球场四边10组。两人行进间传接球,全场来回20组。二步半跑篮全场20组。防与守移动步如并、交叉步等每个10组。
针对运动员动作不规范,基本功不扎实,着重基本技术训练。 全面提高运动员的身体素质,提高对抗性。 主要任务: 提高全队的凝聚力,形成好的队风队纪,为备战校际做准备。 全面训练阶段 全面身体训练与专项相结合,提高身体素质。
在本队战术要求的范围内,积极移动迎前接球或领前接球,寻找理想的接球角度。 应结合传球队员有要求的信号及明确的传球位置,要能控制较大的接球范围(尤其内线队员)给传球队员队安全感。
防守练习好3联防,站位无死角,底线位置没有漏洞。2,进攻如何倒球,投篮位置,找到每个人在哪个位置投篮最有手感,在哪里投三分最后手感。
NBA比赛要求只需服装统一,双方主客场服相对即可,客队的球衣是跟随主队变化的,联盟有要求两支球队的球衣必须是一深一浅,照顾色盲色弱的球迷,同时应该也是容易区分队友和对手。
一般情况下,体育赛事都要求比赛队员身穿比赛制服。一方面裁判进行判罚时容易区别,另一方面同队队友能够更容易的区分敌我。其实,更重要的是,观看比赛的人能够轻松的、更有兴致的观看比赛。
为了防止两队的队服颜色混淆,各个球队都会拥有深色和浅色的队服。通常情况下主场是浅色,客场是深色。当然这个也是可以双方商量的,比如当场比赛有什么纪念活动。只要双方的球衣颜色不能使裁判混淆,原则上是没有硬性要求的。
南区星锐队穿主场球衣,北取星锐队穿客场球衣。南区的除了江苏队有一个穿黄色其他都是白色,北区就乱七八糟。这是模仿NBA一年级对二年级。我开始觉得很乱,不过现在已经习惯了。我猜你不常关注篮球,不然的话应该知道。
各队必须穿着统一的队服,每队的队服必须在身前明显位置和身后的中间位置标明每位队员的号码(号码为4—15号),号码颜色必须与上衣颜色明显不同。队服颜色尽量为双色搭配,以免两队队服颜色相近,不便于裁判判罚。
由于要全队统一,所以不能太贵,就买红色的队服就好,最好不要有NBA的标志,质量好一点的,可以打上自己的班级名字。
篮球服深色的包括:黑、红、蓝、绿、紫等。浅色包括:白、黄、橙色。实际比赛中的服装现在有很多不是纯色的,关键看是以深色为主还是以浅色为主,以深色为主的就是深色,浅色为主的就是浅色。
篮球比赛中要求主队穿浅色球衣,客队穿深色球衣(两队事先商量好的也可以更换过来),一般来说黑、红、蓝、绿、紫等颜色算深色,白 、黄、橙色算浅色。
篮球服深色的包括:黑、红、蓝、绿、紫等。 浅色包括:白、黄、橙色。 实际比赛中的服装现在有很多不是纯色的,关键看是以深色为主还是以浅色为主,以深色为主的就是深色,浅色为主的就是浅色。
一般情况下:“深色”代表“客队”。包括:红,绿,蓝,黑,棕等等;“浅色”代表“主队”。包括:灰,白等等淡颜色。但是,特殊情况下,也可以进行认为调整。
“浅色”一般代表“主队”。包括:灰,白等等淡颜色。
主场球队穿浅色球衣,客队为深色球衣。但也有特殊情况,比如湖人队会在没个周日的主场穿白色(主城为浅黄),圣帕特里克节会有很多球队穿绿色球衣。还有很多球队在比赛时穿复古球衣,也会和另外一支球队对调深浅颜色。
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