橄榄球基本规则图片高清解读，萌新必看！

说起橄榄球，别以为它跟咱们踢足球一样简单，球场上跑得像兔子叼胡萝卜也是有门道的！今天咱们带着“橄榄球基本规则图片高清”这份大宝贝，手把手教你认识这项看起来“硬核”，实则超好玩的运动。先别忙着打哈欠，保证你读完能甩出一句“这橄榄球，真香！”

先来个最基础的福利！橄榄球场上是个矩形，长约100码，宽53又三分之一码（别问码啥，我也差点以为是裤子尺寸）。两端各有个“门柱”，这可不是用来晒衣服的，这正是得分的关键！场地中间画着各种线，特别是每隔5码画有横线，像个超级迷你棋盘。

好了，进到正题，啥是“down”？别想歪了，down不是踩到“屎”的意思，它是“进攻机会”的代名词。每当进攻队持球时，他们有4次down，得在这4次里推进至少10码，不然球就得乖乖给对手了。能不能推进10码=比赛生死线，没点技巧还真不行。

持球的选手可以用传球或者奔跑来冲击防线！不过传球有规定，仅限投给前方或持球者身边的队友（甩背后传可不行，教练会抠脚）。而且传球只允许一次，不是“西游记”里孙悟空变换多形态，你传一次球是干脆利落的。

干嘛？想学“无影脚”？橄榄球里能飞奔能撞墙，暴力美学全开。

说到跑动，持球员被撞倒了，球就打包待发，叫“倒地”。倒地后球就在那堆“铁笼战士”中间，双方抢着争夺这个“小宝贝”，这就是标志性的一团乱战——scrum（对不起是橄榄球没戏，那个是橄榄球联盟的专属名词，这边咱们用tackle和ragdoll瞬间反转）。

橄榄球得分方式多种多样：最牛X的叫“触地得分”或try，简单地说，就是把球带到对方端区里来，砸地就得6分，瞬间全场沸腾！之后还有一次“加分尝试”，能额外获得1或2分（视乎是踢球还是再推进）。

还有个“射门得分”，就是把球踢过对手门柱之间的横杆，犹如足球罚点球，能得3分，队伍可利用这个方法挽回面子，或者完成经典的“咸鱼翻身”神操作。

橄榄球不像篮球那样不停哔哔吹哨，比赛时间是分成上下两半场，每半场40分钟，节奏紧凑得让你看得根本坐不住。切记，裁判可是个“黑脸小霸王”，犯规动作包括推人背后、乱摔持球队员、手脚不干净等，一经发现，罚分或者罚球，搁这谁都不想当“罚球狂魔”。

话说回来，防守就是说“我不让你过！”，那些大块头们撞击如撞墙，橄榄球也被称“英勇的力量游戏”，别看他们动作犀利，规则却非常严明，不能随便弹头盖骨，要讲究礼貌的“撞击艺术”。

想了解规则的人也别害怕复杂，配合精美高清图片，你会发现其实这就是一场“追球+吃鸡”大乱斗，负责、战略加一波仙人操作，脑洞大开才能成为大神。

下面这张图帮你直观认识传球、跑动、得分，话说哪张没认全，回头叫“老铁”再来五遍！

再跟你说个冷知识，比赛中那些换人次数可不是想换就换，球员娇气不来真的会被罚运气差，只有特殊情况允许登场，换人多了反倒被嘲“球场蹦迪”。

讲真，橄榄球看着没那么“高冷”，其实就是热血与智慧的并重，跟逛游乐场似的精彩刺激。放开嗓门喊 “冲鸭”，保证你秒变球迷，连带朋友吼三句“Wow，好燃！”

对了，想象一下，橄榄球场上突然来了个外星大佬扔个磁场护盾，全场比赛是不是立马变得像科幻大片，球员们只能在零重力状态蹦迪??？