火箭官方晒最新训练照 考辛斯伍德都来了,名记说了什么 (火箭队内线步伐训练图解)

火箭官方晒最新训练照!考辛斯伍德都来了,名记说了什么?

休斯顿火箭队官方社媒晒出了球队一些球员最新的训练照片和视频。

在篮球中如何训练内线的脚步?

这就是前转身。前转身要注意的是要在转身后把对手挤到自己的左边，然后用勾手或者跳投，在篮筐右侧打板，得分。而后转身就有一定的难度了。

第脚步激活练习。这个练习我们首先要去让我们的双脚打开，然后降低我们的重心，让我们的脚尖触地，去做快速小碎步。脚步激活练习既是帮助我们热身也是可以有效锻炼我们的脚步频率。

篮球脚步动作练习，主要针对跑、跨步、跨步急停、跳步急停、滑步、攻击步、后撤步的练习。在场内按规定位置沿直线变速跑。全场或半场一对一徒手练习利用速度摆脱。全场或半场一对一运球练习利用速度摆脱。

我觉得要想练好篮球必须从基础做起：身体素质训练长跑：距离在3000米左右的长跑，对心肺功能的锻炼和腿部肌肉群的耐力提高很有好处，普通锻炼者需要的适应时间也短，大概在跑过4-5次的全程后（时间1周到2周）就可以基本适应。

33分29板6抢断7盖帽,内线猛将拒绝续约,火箭强补机会来了吗?

我们都知道德拉蒙德这名内线球员，有场单场33分29板6抢断7盖帽的数据，是一位内线悍将，德拉蒙德这名内线球员，身高11米，体重127公斤，职业生涯获得过14赛季的全明星新秀挑战赛MVP，4次篮板王，一次男篮世界杯冠军。

哈登明确告知火箭老板，他将专注于加盟篮网。多位消息人士透露，火箭试图用规定下最大的提前续约合同留下哈登：2年03亿美元。目前哈登和火箭还有3年33亿合同。目前为止，哈登仍然坚定去篮网。

爆发力、力量、弹跳样样俱佳，攻守兼备。曾在一场比赛中惊人地得到过36分、14个篮板、11次助攻、10次盖帽的“四双”；安东尼打球用两个字形容就是流畅，尽管他身高为6英尺8，但启动时别人很难跟上他。