短道速滑在压弯的时候应该注意什么 (短道速滑运动员压腿)

短道速滑在压弯的时候应该注意什么?

1、短道速滑的弯道半径非常小，比赛是应该是尽早出弯道，不可能用全力。请注意短道选手的弯道多用右腿，即不用在弯道时加速，否则会因速度太快而甩出去。 这点与大道速滑不同。

短道速滑犯规规则(保障运动员安全的重要措施)

如用身体碰撞、绊人以及用手推拉等即为犯规，则受到取消比赛资格的处罚。违规被取消资格的选手无法进入下一轮的比赛。禁止脱离跑道、降低速度、冲撞、踢出局。短道速滑以名次论胜负，赛制采用淘汰制。

接力移交期间不要换车道。s区末端（直线）不能换车道。在水平方向上，溜冰鞋和臀部看起来是平行的。运动员在发令员喊出“准备”之后，如故意放慢准备动作，造成其他运动员起跑犯规，该运动员则会被判“延误警告”。

b）违反运行规则包括以下项目：缩短距离：用一两把溜冰鞋跑到跑道标志块标示的弯道左侧。碰撞：运动员故意用身体的任何部位阻碍、推动、撞击或阻挡其他比赛。跨越跑道干扰其他运动员，故意造成身体接触；辅助：每个运动员都要独立比赛。

花样溜冰需要压腿吗?

压腿，身体柔韧等训练，体能好，身体协调性好，就容易学，这些都是能练出来的，上冰后要尽量大胆一些，先学怎么摔不疼，摔之前迅速蹲低，降低重心，就不会太疼。

要领：滑行过程中，利用臀部带动身体向一侧转，同时向下蹲，重心全部压在外侧支撑腿上，用外侧支撑腿的内刃着冰。注意：运用好重心的转移。此动作为初学者的更高境界，建议大家先从基础练起，要循序渐进。

滑冰的 *** 为腿一定要弯，重心一定要低。身体重心主要是肩膀腰还有胯能不能转过去的问题。压前外弧线后外弧线来缓解。不要x腿。在保持不住平衡将要摔倒的时候，选择合适的姿势来摔。