山东半马比赛赛程表最新〖2024国内马拉松时间表〗

不可思议！今天由我来给大家分享一些关于山东半马比赛赛程表最新〖2024国内马拉松时间表〗方面的知识吧、

1、年1月3日，深圳马拉松。2024年2月8日，澳门马拉松。2024年2月14日，南宁马拉松。2024年3月5日，上合昆明马拉松。2024年3月22日，江西景德镇马拉松。2024年3月29日，杭州千岛湖马拉松。2024年4月9日，福建晋江马拉松。2024年5月3日，杭州临平半程马拉松。

2、11月9日：举行西昌邛海湿地国际马拉松，11月10日：南通海门马拉松开赛。-11月30日：中国田径协会10公里精英赛暨重庆10公里挑战赛将同期举行。

3、1月3日，深圳马拉松。2月8日，澳门马拉松。2月14日，南宁马拉松。3月5日，上合昆明马拉松。3月22日，江西景德镇马拉松。3月29日，杭州千岛湖马拉松。4月9日，福建晋江马拉松。5月3日，杭州临平半程马拉松。5月15日，上海长三角半程马拉松。

4、年中国马拉松赛事时间表如下：2024年1月3日深圳马拉松。2024年2月8日澳门马拉松。2024年2月14日南宁马拉松。2024年3月5日上合昆明马拉松。2024年3月22日江西景德镇马拉松。2024年3月29日杭州千岛湖马拉松。2024年4月9日福建晋江马拉松。2024年5月3日杭州临平半程马拉松。

5、年6月10日：广州马拉松。2024年6月27日：福建宁德马拉松。2024年7月10日：海南三亚马拉松。2024年7月24日：诸暨西施马拉松。2024年7月29日：苏州环阳山半程马拉松。2024年8月6日：福州马拉松。在马拉松比赛中，挑战运动员体能极限的4195公里赛道上，运动员会从小桌或路旁的人手中接过补给水。

6、新疆2024年马拉松赛事安排如下：5月1日：乌鲁木齐国际马拉松赛作为新疆的省会，乌鲁木齐将举办国际马拉松赛。该赛事不仅展示了城市的美景，还促进了当地体育与文化的交流。预计将有众多国内外顶尖跑者参与，赛事路线设计巧妙，将带选手们领略城市的独特风貌。

半马21公里配速对照表

-配速4分钟/公里：10公里用时40分钟，半程马拉松用时1小时24分钟。-配速4分15秒/公里：10公里用时42分30秒，半程马拉松用时1小时29分15秒。-...-配速6分钟/公里：10公里用时60分钟，半程马拉松用时2小时06分钟。

半程马拉松（半马）的官方距离是20975公里。专业运动员在半马项目中的标准时间大约在1小时左右，这是一个很高的水平。对于业余选手来说，2小时的成绩可以认为是相当不错的。如果想要达到正常及格水平，跑者需要在2小时内完成半马。

半马21公里专业运动员1小时左右及格，业余选手2小时就很不错了！半马大概是209公里，正常及格水平应该在2小时以内。所以配速不能超过5分半。当然了，因人而议，这是对于想要跑出一个不太差成绩的人而言。半马是2095公里，一个半小时是90分钟，配速就是约416，即4分16秒每公里。

半马21公里的标准时间配速，对于不同水平的跑者而言，及格标准有所不同：专业运动员：及格时间：大约1小时左右。配速要求：这意味着专业运动员的每公里配速需要控制在较快的水平，远低于业余选手的标准。业余选手：及格时间：2小时以内被视为一个不错的成绩。

2024半马赛程一览表

〖壹〗、南山半程马拉松：深圳南山半程马拉松将于12月15日开跑，地点位于深圳市南山区深圳湾体育中心。总参赛人数为20000人，其中包括普通个人名额、慈善个人名额、慈善跑团名额以及百团竞跑名额。报名费用根据不同类别有所不同，普通个人报名费为198元/人。

〖贰〗、年半马全部赛程表包括但不限于以下赛事：1月：-厦门马拉松-港珠澳大桥半程马拉松-顺德容桂环岛马拉松-徐闻菠萝的海马拉松-茂名马拉松-峨山半程马拉松-中缅瑞丽-木姐跨国马拉松等。2月：-香港马拉松-眉山仁寿半程马拉松-重庆铜梁马拉松等。

〖叁〗、年福州半程马拉松比赛将于5月20日早上7点30分在福州市江滨东大道鸣枪开跑。该赛事是福州市的一项重要体育活动，吸引了众多跑步爱好者参与。比赛路线将穿越福州市的多个标志性景点，让参赛者在竞技的同时也能欣赏到城市的美景。

〖肆〗、天津半马2024比赛时间为2024年10月20日。2024年天津半程马拉松比赛是天津马拉松赛事的一部分，该赛事还包括全程马拉松和健康跑两个项目。天津马拉松于2024年10月20日早上7点30分在天津市天津大礼堂鸣枪开跑，半程马拉松项目的出发时间则定在早上8点。

〖伍〗、年马拉松赛程表如下：052023第二届烟台女子马拉松。052023苏州太湖蓝女子半马精英赛。122023眉山仁寿半程马拉松暨全国半程马拉松锦标赛（眉山站）。122023第十二届苏州环金鸡湖半程马拉松。122023五凤溪半程马拉松。122023重庆江津东方爱情半程马拉松。

2024年马拉松赛事时间表格

〖壹〗、年1月3日：深圳马拉松。2024年2月8日：澳门马拉松。2024年2月14日：南宁马拉松。2024年3月5日：上合昆明马拉松。2024年3月22日：江西景德镇马拉松。2024年3月29日：杭州千岛湖马拉松。2024年4月9日：福建晋江马拉松。2024年5月3日：杭州临平半程马拉松。2024年5月15日：上海长三角半程马拉松。

〖贰〗、年5月15日，上海长三角半程马拉松。2024年6月10日广州马拉松。12024年6月27日福建宁德马拉松。12024年7月10日海南三亚马拉松。12024年7月24日诸暨西施马拉松。12024年7月29日苏州环阳山半程马拉松。12024年8月6日福州马拉松。

〖叁〗、新疆2024年马拉松赛事安排如下：5月1日：乌鲁木齐国际马拉松赛作为新疆的省会，乌鲁木齐将举办国际马拉松赛。该赛事不仅展示了城市的美景，还促进了当地体育与文化的交流。预计将有众多国内外顶尖跑者参与，赛事路线设计巧妙，将带选手们领略城市的独特风貌。

〖肆〗、年5月3日杭州临平半程马拉松。2024年5月15日上海长三角半程马拉松。2024年5月28日重庆长江三峡马拉松。2024年6月5日张家港东渡马拉松。2024年6月10日广州马拉松。2024年6月27日福建宁德马拉松。2024年7月10日海南三亚马拉松。2024年7月24日诸暨西施马拉松。2024年7月29日苏州环阳山半程马拉松。

〖伍〗、年10月24日：举行广州黄埔马拉松。2024年11月2日：举办广东汕头马拉松。2024年11月19日：举行海南儋州马拉松。2024年11月27日：举办广东珠海横琴马拉松。2024年12月1日：举行深圳宝安马拉松。2024年12月9日：举办深圳龙岗半程马拉松。2024年12月27日：举行中国东盟马拉松。

2025年半马全部赛程表

〖壹〗、年半马全部赛程表包括但不限于以下赛事：1月：-厦门马拉松-港珠澳大桥半程马拉松-顺德容桂环岛马拉松-徐闻菠萝的海马拉松-茂名马拉松-峨山半程马拉松-中缅瑞丽-木姐跨国马拉松等。2月：-香港马拉松-眉山仁寿半程马拉松-重庆铜梁马拉松等。

〖贰〗、年4月9日福建晋江马拉松。2024年5月3日杭州临平半程马拉松。2024年5月15日上海长三角半程马拉松。2024年5月28日重庆长江三峡马拉松。2024年6月5日张家港东渡马拉松。2024年6月10日广州马拉松。2024年6月27日福建宁德马拉松。2024年7月10日海南三亚马拉松。2024年7月24日诸暨西施马拉松。

〖叁〗、年马拉松赛程表如下：052023第二届烟台女子马拉松。052023苏州太湖蓝女子半马精英赛。122023眉山仁寿半程马拉松暨全国半程马拉松锦标赛（眉山站）。122023第十二届苏州环金鸡湖半程马拉松。122023五凤溪半程马拉松。122023重庆江津东方爱情半程马拉松。

〖肆〗、年4月9日，福建晋江马拉松。2024年5月3日，杭州临平半程马拉松。2024年5月15日，上海长三角半程马拉松。2024年6月10日广州马拉松。12024年6月27日福建宁德马拉松。12024年7月10日海南三亚马拉松。12024年7月24日诸暨西施马拉松。12024年7月29日苏州环阳山半程马拉松。

〖伍〗、半马赛程一览表2024年的半程马拉松赛事日程已经排定，其中包含了多场精彩的比赛，供跑者们挑战自我，享受奔跑的乐趣。以下是一些重点赛事的概览：2024上海小昆山乡村马拉松赛：这场赛事将于11月16日在松江区小昆山镇万亩良田举行，比赛项目为半程马拉松，规模达到1500人。

马拉松一般几点开始跑

一般来说，马拉松比赛的开始时间会在早上七八点左右，但这并不是绝对的。因为不同的比赛、不同的举办方以及不同的地点都可能会有所调整。有的比赛可能会为了避开高温，将开始时间提前到清晨；有的则可能会为了配合电视转播或其他活动，将时间稍作推迟。

成都马拉松通常在早上7点30分开始跑。具体原因如下：参赛者状态考虑：马拉松是一项高强度的运动，需要参赛者有良好的体力和耐力。为了让所有参赛者能够在最佳的状态下完成比赛，组织者通常会选择在气温相对较低的早晨开始比赛。成都气候特点：成都位于四川盆地，夏季气温较高，湿度大。

济南马拉松一般在早上7点30分开始跑。以下是关于济南马拉松开始时间的几点说明：常规开始时间：济南马拉松通常选择在早上7点30分开始，这个时间点有利于参赛者在气温较低、交通相对通畅的条件下进行比赛。考虑因素：比赛时间的确定综合考虑了当地的气候条件、交通情况以及参赛者的体力状态。

一般大型马拉松的开始时间是早晨8点，部分赛事可能安排在7：30出发。全马赛事通常在7：30鸣枪。马拉松比赛的起点时间一般设定在早上7：00至8：30之间，根据不同比赛的具体安排，起点时间可能有所调整。选手应参照比赛规定或官方发布的赛程表以获取准确时间。

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