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投篮是篮球运动的主要技术，应尽早安排教学。投篮技术的教学顺序为：先学习原地双手胸前投篮、单手肩上投篮，接着学习行进间单手肩上投篮、单手低手投篮、双手低手投篮，再学习原地跳起单手肩上投篮和急停跳投等。 投篮技术的教学与训练要重视建立正确的概念和形成正确的动力定型。

篮球技巧!

运球技巧之基本功：运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习。

运球技巧：运球其实就是为了突破或者过人从而达到进攻成功的目的。运球的时候只要把距离拉开，用之一下速度甩开对手！再一点，就是节奏！节奏是很重要的！它不仅可以影响突破，还可以决定命中率！比如变速、变向！这类的突破办法都很有用。如果是利用速度和反映的话，我建议你练一练交叉步。

突破过人是最简单且最基础的技巧。在未运球或接球时，紧握球，一脚向一侧上方踏出，同时双手将球向相同方向摆动，动作需连贯。若对方未被晃动，快速向该方向运球突破；若对方被晃动，立即改变方向，从其重心移动的反方向突破。 晃人技巧是艾弗森的成名绝技，效果显著。

交叉步突破：以右脚作为中枢脚，两脚间距适中，膝盖微弯，保持低重心，球控制在胸腹之间。发起突破时，左脚掌内侧发力蹬地，身体稍向右转，左肩下压保护球，重心随之前移，左脚向右前方迈出，球引至右侧，随后中枢脚蹬地，身体跟随跨出，迅速突破防守。 顺步突破：起始姿势与交叉步相似。

篮球怎么样才能打的比较好?

打好篮球的技巧与训练： 坚持练习。提高篮球技术，坚持不懈的练习至关重要。与朋友进行实战对练，比起单独练习更能提升技能和比赛理解。 寻找良师。掌握篮球基本技能，找到一位经验丰富的教练至关重要。初学时的动作和习惯会影响深远，因此选择正确的指导者至关重要。 提升运球技巧。

打好篮球的要素： 持续训练：提升篮球技术需要不懈的努力。通过与朋友进行对抗性练习，可以比单纯自我练习更有效果。 专业指导：掌握篮球的基本功时，专业的教练至关重要。初学时的动作和习惯对长期技术发展有深远影响，因此选择正确的导师至关重要。

要想打好篮球，要先从锻炼协调性开始，所以先练好的协调性吧。要想真正打好篮球，就先学会跟篮球做朋友，把篮球真正当成你的好伙伴，经常去拍一拍他摸一摸它感受它的手感，每天都找出一点时间跟他进行接触沟通交流，慢慢的你就会熟悉他给你的那种感觉，打起篮球自然就会得心应手了。

首先，控球要稳定。在篮球场上，最基本的能力就是能够稳定地控球，这看似简单，实则需要一定的练习。单人运球时，要确保球不会丢失，并且在突破对手时能够保护好球，不被对方抢断。这是篮球高手最基本的要求。其次，掌握突破技巧。对于非职业篮球爱好者来说，除了稳定的控球，还需要具备突破能力。

基础不牢固等问题。只有通过系统的训练、正确的 *** 和持续的努力，才能在篮球道路上不断进步，最终实现自己的篮球梦想。总之，打好篮球需要热爱与忠诚、发掘并培养天赋、勤学苦练、不断总结提高 *** ，同时要避免走捷径。通过这些努力，相信你一定能在篮球世界中找到属于自己的舞台，并取得成功。