科比训练场教学视频在哪看〖跪求NBA球星训练视频〗

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1、科比666魔鬼训练法：每周训练六天，每天六个小时，分为六个阶段的“魔鬼训练”。阶段一：中距离和三分投篮，共6000次。阶段二：跳箱训练，6000次。阶段三：100米冲刺训练，6000次。阶段四：举杠铃，600次。阶段五：深蹲和俯卧撑，600次深蹲和600次俯卧撑。阶段六：其他训练项目。

2、科比被认为是NBA里最勤奋的球员，他给自己制定的训练计划，比任何一个人都要长，练得比任何一个人都刻苦。当你晚上11点看到他离开球馆，第二天凌晨4点又看到他出现在训练场上，你就会明白，我们眼前的科比是如何“炼”成的了？因为，那不仅仅是简单的力量、投篮训练，而是把自己当作蝙蝠侠一样去改造。

3、NBA球星训练方式太多了，他们有专业的训练师指导，目的就是达到对身体伤害最小，同时能更大程度锻炼肌肉。因此在很多时候，NBA球星会选择在泳池训练。很多时候康复训练，在泳池也是之一选择。在泳池训练可以减少身体负担，而且水的阻力一样能让球员达到锻炼效果。

4、NBA球星小时候的练球 *** 】更大力量的发展：NBA球星在小时候就开始练习更大力量，通常使用相当于自身体重70%至120%的重量。以下是一些常用的杠铃练习：-提拉至胸：使用体重70%至80%的重量，进行2至3组，每组4至5次。-抓举：使用体重70%至100%的重量，进行4至5组，每组5至3次。

科比詹姆斯每天怎么训练

〖壹〗、科比在几乎每场比赛后都会加练力量。每天训练的早上都会加练投篮假期科比每天训练5个小时，重点在投篮、力量、和脚步。

〖贰〗、这期间的训练课程包括：1跳上箱子随即跳下（每个箱子的高度不同）、230码的急速跑、3加速跑、4更大运动量的举杠铃等，这不过是之一步，随后科比还需要5深蹲400次、6卧举300次才算结束。

〖叁〗、练习要求在限定的时间内以一定的频率完成规定数量的动作，包括快速抓举、深蹲跳、踏步跳等训练 *** ，并配有詹姆斯训练图片。爆发力和力量耐力也是需要训练的重要部分。必须保证球员在场上突发身体对抗的持续性。

科比科比是怎样炼成的

〖壹〗、一切都缘于他坚定的信念，对篮球的热爱，对胜利的渴望，对冠军和荣誉的狂热追求。

〖贰〗、如果科比不偏执，就不会有传奇般的4717，就不会有他冲着队友怒吼“给我滚开，让我来”。科比不喜欢别人，也不喜欢别人喜欢自己，他只喜欢将那该死的篮球送入对手的网袋。设想一下吧，如果科比打的合理一些，打的无私一些，大概职业生涯会变得更伟大一些吧。

〖叁〗、科比被对手凶狠的防守击伤了腰部。1在这场比赛里，科比的左脚踝成为他的“阿基里斯之踵”。连场边的观众都为他捏了一把汗。1科比手握左脚踝难以起身的场面，令关心他和湖人的球迷们心碎。1这个动作并不是纳什的专利。科比因为常年征战，腰伤会隐隐带来疼痛感，因此他也会选择在场边躺着休息。

〖肆〗、信心的源泉来自于充分的准备，这是科比成功的关键。在比赛前，科比总是做好最充分的准备，无论对手是谁，他都以更佳状态应对。这种精神激励着队友和对手。阅读对于科比来说，不仅仅是消遣，更是提升自我的途径。

〖伍〗、科比逐渐适应了意大利的生活方式，并且能够说一口流利的意大利语，更曾认为意大利是他的第二个家。1991年，科比布莱恩特一家搬回美国。在费城郊区的劳尔梅里恩（LowerMerion）高中度过了一段极其美妙的高中篮球生涯。

你知道科比有哪些励志故事?

科比的励志故事如下：科比从小就对篮球充满了热爱和憧憬，他的梦想让他不断努力并坚守初心。正是这个内心的梦想，让科比能够在高中时代成为出色的球员，进而顺利进入NBA，最终成为历史上最伟大的篮球运动员之一。科比告诉我们，只有通过真正的 *** 和内心的驱动力，才能够达到真正的成功。

科比·布莱恩特被誉为NBA最勤奋的球员，他的人生信条就是篮球就是生命。尽管他的天赋并非联盟中最顶尖，但科比的故事揭示了一个道理：天才之所以伟大，源于不懈的学习与自我完善。科比以凌晨四点的洛杉矶为背景，塑造了自己不断练习的传奇。

“科比？高中生？你没有发疯吧，埃迪？”时任湖人队总经理杰瑞.韦斯特抬起头吃惊的望着当时湖人队的当家后卫埃迪.琼斯。

NBA二k二零怎么用科比玩训练场?

分别是：战术按钮、镜头切换、ESC菜单。战术按钮：在你20级以后，可以在NBA模式下点击此按钮使用战术，比如单打、挡拆；镜头切换：点击后切换比赛视角。

这个有几个要点，之一，扣篮的距离，不能太远或者太近，否则就会出现跳投或者上篮的动作，一般更好的距离是罚球线就起步扣篮，边线的话可以稍微远一点。

自动传切配合：同时按住靠打键、加速键和传球键，球传出后传球的队员会自动跑篮下，再按传球键+方向键传给切入的队员。

科比81分比赛的详细技术统计？姓名时间投篮三分球罚球篮板助攻失误抢断扣篮犯规得分K.布莱恩特4128-467-1318-2062331181其中之一节14分第二节12分第三节27分第四节28分。半场55分也是NBA史上更高。

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