儿童十公里马拉松世界纪录,10公里的16个等级,你在哪一级?

半个小时跑十公里算什么水平

对于普通跑步爱好者来说，能够在半小时内跑完10公里，就已经是相当不错的成绩了。这样的成绩不仅能够在许多国内赛事中获得优异名次，甚至还有机会赢得奖项。当然，具体能拿到什么样的名次和奖项，还要视比赛的具体情况而定。半小时跑完10公里，对于跑步新手来说，意味着他们已经在朝着专业选手的方向努力。

10公里的16个等级,你在哪一级?

1、神人级：51至55分钟内完成10公里，在业余跑步圈内，这样的成绩足以让人称颂。 天赋级：56至60分钟内完成10公里，对于热爱跑步的人来说，这是一种难以触及的水平。 强人级：61至65分钟内完成10公里，跑步爱好者中算是很不错的成绩。

2、之一级：世界纪录 男子10公里世界纪录是26分44秒，是肯尼亚的选手帕特里克·科蒙在2010年创造；女子10公里世界纪录是30分04秒，同样是肯尼亚的选手乔赛琳·杰普科西盖在2018年的布拉格半程马拉松赛事上创造。对于这种世界纪录的选手，我们看看就好了，因为这样的速度真的太逆天了。

3、公里37分钟是三级运动员：你可能不屑于在业余跑圈里，你在努力训练却总被别人认为是天赋。34分钟是二级运动员：基本被大众人认为是大神级别。30分钟是一级运动员：无敌是多么孤独，你的圈子基本就是职业运动员。

4、神人级，40分钟以内，业余圈子里你绝对是带头大哥了，众人膜拜的对象。天赋级，45分钟以内，即使你爱跑步，也有可能终身达不到这个水平，以多数人的天赋，努力了也没用。强人级，50分钟以内，跑步爱好者里面算是很棒的了，闪光灯捕捉的焦点。

5、外圆孔径的公兰生是R6，查公差表可以查其数据，意思是尺寸在其间波动的范围。

青岛一少年跑10公里马拉松仅用37分钟,对于他的身体是否有伤害?_百度...

1、事实上，37分钟跑完10公里并不会对少年的身体造成伤害。这位少年平日里就有坚持锻炼，对于他来说，10公里的跑步是一种常规训练。因此，这种程度的运动并不会对他的身体带来负面影响，反而有助于提高他的身体素质。经常性的跑步能有效增强免疫力和体能，同时也有助于消耗热量，减少脂肪，并促进身体代谢。

2、其实37分钟跑完10公里马拉松，并不会对这位青少年的身体造成影响，因为，这位少年也是经常性锻炼身体，这种10公里的运动，对于少年来说是很正常的事情，这样所以跑的话并不会给他的身体带来伤害，反而还会给身体带来好处。

3、马拉松式的长跑可能会磨损膝关节，导致肌溶解、肾衰竭等严重疾病。跑者应根据自己的身体素质来决定是否参与马拉松式的长跑。跑步本身是健康的，但马拉松（42公里）可能不是。不要将跑步的健康效应简单推断到马拉松上。全力完成一次马拉松对身体伤害很大，需要大约一个月的时间才能完全恢复。

4、肌肉疲劳：在半程马拉松中，跑者的下肢肌肉（大腿、小腿、臀部）需要承受更长时间的持续运动，背部和肩部肌肉也需要维持正确的跑步姿势，这可能导致更强烈的肌肉疲劳感。 恢复时间：完成半程马拉松后，身体需要更长时间来恢复。这是因为身体需要修复在长时间跑步中受损的肌肉和组织，以及恢复能量水平。

马拉松世界纪录排名前十

1、埃鲁德·基普乔格，这位马拉松运动员在里约奥运会上获得了金牌，他打破了两小时三分钟的记录，接近了两小时大关。他持续地锻炼，寻求更大的突破。 马赛里特·德法尔，他是另一位杰出的马拉松运动员。 莫·法拉赫，他也是一位出色的马拉松运动员。 阿玛兹阿亚那，他在马拉松比赛中表现出色。

2、排名第埃鲁德·基普乔格，曾经在里约奥运会马拉松比赛获得金牌，甚至仅仅用了两个多小时3分多钟，接近了2小时大关，他也在不断的锻炼自己寻求更大的突破 。第马赛里特·德法尔。第三是、莫·法拉赫。第四是、阿玛兹阿亚那。第五是、梅布·科弗雷兹基。第六是、莫莉哈德尔 。

3、马拉松世界纪录排名前十是：埃鲁德·基普乔格、肯纳尼萨·贝克勒、丹尼斯·基梅托、伊曼纽尔·基普车车·穆泰、威尔森·克伊普、帕特里克·马卡乌·穆斯约基、阿多拉、史丹利·必沃特、海勒·格布雷西拉西耶、塔米拉特·托拉。

4、美国的纽约马拉松自1970年起每年11月初举办，参赛人数屡破纪录，曾达到10万人以上。比赛起始于纽约市的Staten岛，穿过五个城区，最终在中央公园落幕。这一路线不仅是一场体育赛事，更是一次穿越纽约城市文化的体验。 自20世纪80年代以来，挪威选手韦茨九次在纽约夺冠，创下了马拉松历史上的纪录。

5、特加特·肯尼亚在2002年4月14日伦敦马拉松赛中以2小时05分48秒的成绩排名第六。罗托·肯尼亚在2003年10月12日美国芝加哥马拉松赛中以2小时05分50秒的成绩排名第七。2002年10月13日，美国选手坎努齐在芝加哥马拉松赛中以2小时05分56秒的成绩再次刷新个人记录，排名第八。

迷你马拉松(十公里)用时多少及格?

1、迷你马拉松用时4小时及格。关于迷你马拉松的用时标准，因不同的比赛和组织而异。一般而言，业余选手完成十公里的迷你马拉松，用时大约在1小时左右。而普通参赛者的完成时间可能会在两小时左右。但这仅仅是参考数据，具体的用时标准还需依据比赛主办方的设定。

2、马拉松比赛用时没有及格这一说法，只有达标即技术等级标准。对于10km即10000米来说，根据最新田径运动员技术标准，男子28：100达到国际级运动健将，29：400达到运动健将，30：50.00达到一级运动员，34：00.00达到二级运动员，37：00.00达到三级运动员。

3、根据最新田径运动员技术标准，男子28：100达到国际级运动健将，29：400达到运动健将，30：50.00达到一级运动员，34：00.00达到二级运动员，37：00.00达到三级运动员。

4、不管哪个国家的马拉松，都是4195公里，如果是国内高水平，可以跑到2小时8分左右。