科比后仰三分技巧口诀图片,科比三分投篮训练 ***

什么是后仰跳投?这种跳投的好处是什么?如何掌握技巧?

1、跳投是指人跳到更高点滞空的时候瞄准篮筐才把球投出去，一般的投篮则是没有滞空瞄准的过程，跳起来直接投。后仰跳投 后仰投篮（Fadeaway Shot）（也称：后仰式跳投或拉竿跳投）是指在篮球运动中，投篮者为了躲避防守者的防守，往后起跳，身体向后倾斜，赢得更大的空间，避开防守者。

科比三分投篮训练 ***

1、上身保持正直，右手托住球的下后半部分，左手辅助，将球举到右眼前额位置。科比特别强调，右前臂要尽量往里收，不要往外拐，更好保持一条直线，这样可以确保投篮时的准确性和力量。此时，上臂与前臂基本成90度，前臂与手腕基本成90度，这样的角度有助于投篮时的协调性和稳定性。

2、练习 *** 如下：膝盖弯曲后迅速蹬地，蹬地之后的反作用上升力，腿部发力向上，用腰（也叫核心躯干）把力量传导到背部和上臂，同时上臂迅速借力向前上方伸展小臂，完成投篮动作，手腕和手指做方向控制并微调。

3、投三分球最最关键的有几点：一个手的动作一定要注意，前臂与后臂成90度角，也就是手肘的位子，还有手肘的方向应和篮框之间成直线。另一个就是手腕的力量了，刚开始手腕力量不足的话可以借用一点手臂的力量来投球，平时多做一个动作，“双手平举，用手腕上下扣腕，就好像挥翅膀一样”。

篮球技战术后仰跳投

1、篮球中的fadeaway，也被称为后仰跳投，是一项技术性较高的投篮动作。其目的是为了防止对手封盖，特别是当面对防守者身高较高或弹跳力更强时。精准地把握起跳时机和后仰角度是关键，同时滞空中的平衡和落地也要求极高的技巧，稍有不慎就可能导致摔倒或扭伤。

2、总的来说，后仰式跳投作为篮球运动中的高级技巧，不仅考验着球员的个人能力，还体现了团队战术的智慧与执行。无论是进攻端的运用还是防守端的应对，都需要球员与团队共同协作，不断磨练技术，提升比赛经验，才能在篮球场上展现出高超的技艺和卓越的战术素养。

3、后仰跳投的起跳动作包括身体下蹲前倾，然后双脚向前发力蹬地，使整个身驱快速向后斜上方起跳并完成投篮。这种动作让进攻球员能够在瞬间与防守球员之间产生距离，有效避开对方的干扰和封盖。在篮球场上，后仰跳投是一项关键的技术动作，它不仅能够帮助球员在面对防守时创造空间，还能增强进攻的多样性。

4、后仰跳投技巧 当持球者用右手运球，从右路突破（当然先做个假动作更好），防守队员一定在你的左侧跟着你跑，当球运到自己的射程范围之内（离篮筐越近命中率越高），突然向左侧靠一下防守队员，使其以为你向左侧突破，这个动作也为你后仰跳投创造了运动空间。

5、在投篮前，乔丹会先调整好身体姿态，确保自己在投篮时能够保持平衡。他通常会将球举至头顶，然后慢慢降低到腰部高度，这样可以更好地控制投篮力量。在投篮时，乔丹会保持身体的稳定，避免因身体晃动而影响投篮准确性。乔丹的后仰跳投不仅是篮球技巧的一部分，更是一种心理战术。

6、后仰跳投是跳投里难度更高的，也是对方封盖率更低的。后仰跳投开始大行其道是从迈克尔-乔丹开始。如今，但凡有点儿实力的得分手，都会来上一两招后仰跳投，但再也没有谁可以像乔丹那样贯穿整场比赛甚至整个赛季的使用这项绝技，并真正练到了无法防守的境界。

科比的后仰跳投怎么练?

跳投的 *** 】 双手持球，非投篮手置于球前方或侧方（按你舒服的位置放）。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘（前臂向后），手腕也向后翻。

科比的梦幻脚步和后仰跳投是如何练习的？科比的梦幻脚步是一种标志性的进攻技巧，它结合了脚步移动和后仰跳投，极具迷惑性。要练习这一技巧，首先需要掌握以下步骤： 之一步，球员应该大步向右前方迈出，模拟向篮筐的直接冲击。 第二步，迅速拉回脚步，转向左前方，同时准备起跳上篮。

后仰跳投要求很好的腰腹力量和滞空能力，所以要练好后仰跳投首先得练弹跳和腰腹力量，当具备这些条件后，就要注意以下几点：手和胳膊的姿势 在空中身体要稳 注意球出手的力度和方向 手腕要灵活 球出手后要有很好的弧度...首先，你要保证出手动作与平时跳投没有区别。

立即跳起，投篮。而后仰跳投需要滞空能力，在基地跳投基础上，起跳时身体后倾，可以防盖。但要注意不要后仰过度，否则会摔倒。至于说抛手，就有些类似勾手，但又不同。在背对防守者时，突然转身，用单手把篮球投出，注意，是单手，这时，另一只手完全没用，其他动作和基地跳投一样。

后仰跳投是在梦幻脚步的基础上完成的：之一步大步朝右前方，第二步快速拉回大步向左前方变向起跳上篮。这梦幻步除靠了科比的脚步外，更主要靠的是科比神级别的速度及爆发力及腿部和腰腹力量，还有一流的弹跳力。所以一般人是练不成的，可谓前无古人后估计也无来者。

NBA有哪些球星是后仰投篮的高手?

凯文-杜兰特：最绝望的后仰跳投 杜兰特有着中锋级别的身高臂展。就算他只是普通的跳投就够让人头痛了。可是这家伙偏偏还把后仰跳投练得炉火纯青。身高臂长投篮还带后仰，面对杜兰特，防守球员能做的只有心里默默祈祷杜兰特手滑了。史蒂夫-纳什：幅度更大的后仰跳投 纳什的后仰跳投看上去让人心疼。

SSS级：乔丹 能让科比屈居第二，也只有篮球之神乔丹了。乔丹是之一个把后仰投篮发挥到极致的男人，他是将自己的身体天赋和技术完美结合，在他那个硬碰硬的时代，乔丹靠着这一招，一次次打击对手的信心。没有这投篮能力，乔丹也拿不了10次得分王。

迈克尔·乔丹 招牌动作：后仰跳投 由于身体状况的限制，第二个三连冠时期的乔丹更多选择背身单打，后仰跳投作为主要进攻手段。通常情况下，乔丹在接到球后会向后倾靠，与防守球员拉开距离，随后迅速转身并后仰跳投，令对手防不胜防。这个动作需要极好的身体协调性和腰腹力量的完美配合。

为什么科比的后仰跳投不会被人封盖而且还准?后仰跳投有什么诀窍?_百度...

后仰跳投中你也许还会遇到很多问题，比如球投出去是不旋转的，后仰过度失去平衡等等。解决的关键是——量力而行。如果你觉得不舒适，那就跳起时身体旋转得慢一些或后仰角度小一些，等熟练后再快一点也不迟。只要多练习，相信你能很好地掌握。

身体对抗上和速度。科比是先用身体扛开对手的重心。然后快速的转身跳投。这需要很好的身体控制能力。

后仰跳投能减少防守者的封盖、把干扰降低 这是科比的决杀技，目前全联盟无人能对付他这个后仰挑投。